De zomer is in de Chinese geneeskunde het meest Yange seizoen van het jaar. Alles beweegt naar buiten. Het is de tijd van licht, warmte, verbinding en expressie. Je ziet het overal om je heen: we zijn meer buiten, zoeken elkaar op, ondernemen meer. Tegelijkertijd kan diezelfde energie er ook voor zorgen dat je jezelf een beetje verliest. Dat je “aan” blijft staan. Slechter slaapt. Meer onrust ervaart. Of merkt dat je gevoel alle kanten op gaat.
Binnen de Chinese geneeskunde is de zomer verbonden met het Hart. En dat gaat over veel meer dan alleen het fysieke orgaan. In het Hart ‘woont’ de Shen: je bewustzijn, je innerlijke rust, je vermogen om aanwezig te zijn en helder te voelen wat klopt voor jou.
Juist in de zomer raakt die balans sneller verstoord. Te veel prikkels, te weinig rust, te veel naar buiten gericht zijn… en ineens merk je dat je sneller geïrriteerd bent, onrustig slaapt, moeilijker kunt focussen of je leeg voelt na sociale momenten.
In dit webinar neem ik je mee in hoe je de energie van de zomer beter kunt begrijpen vanuit de Chinese geneeskunde. Als iets waar je mee kunt leren samenwerken. Zodat je de kwaliteiten van dit seizoen — vreugde, verbinding, levendigheid — kunt ervaren, zonder jezelf kwijt te raken.
We staan stil bij hoe het Hart en de Shen hierin een rol spelen, hoe je signalen van disbalans leert herkennen en wat je concreet kunt doen om jezelf te ondersteunen. Daarbij werken we ook met Qigong: eenvoudige, zachte oefeningen die je helpen om je energie te reguleren, te kalmeren en weer te laten zakken in je lichaam.
In dit webinar krijg je:
– inzicht in de rol van het Hart en de Shen in de zomer
– herkenning van signalen zoals onrust, slecht slapen en overprikkeling
– praktische tips rondom voeding en leefstijl passend bij dit seizoen
– Qigong oefeningen voor rust, focus en energetische balans
– handvatten om meer in contact te blijven met jezelf, juist in drukte
De zomer vraagt je om open te gaan, maar niet om jezelf te verliezen. Dit webinar helpt je om daarin jouw eigen balans te vinden.
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen!
