Online sessies
Chinese Geneeskunde & Zelfzorg
- 30 minuten: € 65,--
- 45 minuten: € 75,--
- Via Zoom
Voor vrouwen die hun gezondheid holistisch willen begrijpen en ondersteunen.
Ben je benieuwd wat jouw klacht betekent vanuit de Chinese geneeskunde? Wil je weten wat je zélf kunt doen via leefstijl, voeding, acupressuur of Qigong? Dan zijn deze persoonlijke online sessies iets voor jou.
Wat kun je verwachten?
In een sessie kijken we samen naar:
- Hoe jouw klacht (bijv. vermoeidheid, slapeloosheid, opvliegers, menstruatieproblemen, spijsvertering, emotionele disbalans) wordt gezien in de Chinese geneeskunde
- Welke energiebanen (meridianen) en organen betrokken zijn
- Wat jij zelf kunt doen aan:
- Leefstijl & voeding volgens de 5 elementen
- Acupressuurpunten om jezelf te behandelen
- Qigong-oefening(en) afgestemd op jouw patroon
Voor wie?
Voor vrouwen die:
- klachten willen begrijpen vanuit een holistische visie
- zelf regie willen nemen over hun gezondheid
- geïnteresseerd zijn in energetische oplossingen vanuit de Chinese geneeskunde
- in de overgang zijn of andere hormonale fases doormaken
Vragen? Stuur me gerust een berichtje.
Waarom deze sessies?
Na jaren praktijkervaring, het schrijven van ‘De Overgang, jouw tweede lente’, en het begeleiden van vrouwen met Qigong en acupunctuur, weet ik hoe belangrijk het is dat vrouwen leren luisteren naar hun lichaam én de signalen van hun energie. In deze sessies combineer ik mijn kennis en intuïtie om jou te helpen jouw klacht te begrijpen en te ondersteunen – op een manier die bij jóu past.
Online Qigongles
- Bijdrage: € 15 per les
- Online via Zoom
- Ongeveer een uur
Meer rust in je hoofd, meer energie in je lijf
Eén keer per maand kun je meedoen met een online Qigongles – gewoon lekker vanuit huis. Je hebt alleen een rustige plek nodig, comfortabele kleding en de intentie om even uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
We doen rustige, vloeiende bewegingen die je energie helpen stromen. Veel mensen merken na de les dat ze zich helderder voelen, beter slapen of gewoon meer rust ervaren.
Wat kun je verwachten?
- Rustige bewegingen die ontspanning en energie geven
- Tips om je energie in balans te houden, ook ná de les
- Oefeningen uit de medische Qigong (gericht op gezondheid en herstel)
- Aandacht voor seizoenen, emoties en meridianen
- Meestal staande oefeningen, soms ook op een stoel of op de grond
Iedere les staat op zichzelf, dus je kunt op elk moment instappen.
Voor wie
Iedereen die behoefte heeft aan meer rust en energie
geïnteresseerd is in de traditie van de Chinese geneeskunde
Na aanmelding krijg je de Zoom-link en een paar handige tips om goed voorbereid te starten.
Effect van Qigong
Qigong bestaat al duizenden jaren, en hoort bij de Chinese geneeskunde. Het helpt je om spanning los te laten, je energie weer te laten stromen en een diepe ademhaling terug te vinden. In onze drukke samenleving kan dit een manier zijn om thuis te komen – in jezelf én in het moment. Het mooie van Qigong is dat het eenvoudig is, dat je de oefeningen gemakkelijk thuis kunt doen én dat het heel veel effect heeft. Vaak merk je dit gelijk na de les.
Meedoen?
Wil je een seintje krijgen voor de volgende les?
Laat dan je e-mailadres achter via het contact formulier.
Of meld je meteen aan via de knop hieronder.
