Workshops
De overgang als tweede lente
Op een natuurlijke en soepele manier door de overgang gaan, wie wil dat niet? Dat lijkt alleen niet zo logisch in onze westerse wereld. De overgang wordt gezien als een vervelende periode, gekoppeld aan allerlei kwaaltjes waar je zo snel mogelijk vanaf moet. Hormonale veranderingen kúnnen je ook behoorlijk uit balans brengen met klachten zoals opvliegers, slapeloosheid, stijfheid, hartkloppingen en gevoelsschommelingen.
Toch kun je er zelf veel aan doen om klachten te verminderen. Tijdens deze workshop van 1 dagdeel krijg je tips vanuit de 5 elementen (gebaseerd op de Chinese geneeskunde) over allerlei overgangsklachten. Op gebied van voeding, acupressuur (zelfmassage), geuren, meditatie en Qi gong waar je gelijk mee aan de slag kunt. Bij deze workshops is mijn boek inbegrepen (maar het is ook mogelijk alleen de workshop te doen).
Data workshops:
Zaterdag 13 september 2025, 13.30 – 15.30 uur in Witmarsum, bij Yin life Art. Kosten: € 60,- met boek, € 40,- zonder boek (hieronder inschrijven).
Inschrijven voor de workshop 'De overgang, jouw tweede lente'
Presentatie vitaliteit en de overgang
Steeds meer werkgevers geven aandacht aan de vitaliteit van de medewerkers. Vitaliteit tijdens de overgang is hier inmiddels een belangrijk onderdeel van. Er zijn meer vrouwen dan ooit aan het werk tijdens de overgang. Het is belangrijk dat er begrip is voor de fase waar vrouwen doorheen gaan. Zowel voor de vrouwen zelf, als voor de omgeving. De Chinese geneeskunde biedt veel inzicht in deze periode en praktische handvaten om in balans te blijven. Vanuit mijn achtergrond als acupuncturist kan ik helderheid brengen en tips waar iedereen mee verder kan. Balans in je leven brengen is voor iedereen nodig, dus veel tips zijn handig, ook als je niet in de overgang bent!
Kuan yin
Kuan yin Qigong is een Qigong vorm met prachtige, vloeiende bewegingen waarin zachtheid en kracht samen gaan. Het is een mooie ‘vrouwelijke’ Qigong vorm die gericht is op heling, ontspanning en innerlijke kracht! De Godin Kuan yin is in Azië erg bekend en wordt wel de ‘vrouwelijke Boeddha’ genoemd. Ze is de Godin van de liefde, licht, heling en troost, maar tegelijkertijd van een enorme kracht en stabiliteit. Je kunt haar aanroepen in crisissituaties en tijden van verandering.
Die prachtige kwaliteiten komen terug in deze elegante en dansachtige Qigong vorm. Het effect van de oefeningen is dat je lichaam soepel en zacht wordt, maar het ook enorm veel ‘power’ geeft en stabiliteit.
In lessen op 4 avonden neem ik je mee en kun je ervaren wat deze oefeningen voor je doen.
Volg mij op instagram en facebook voor aanbod van nieuwe data van deze workshop of schrijf je onderaan deze pagina in voor de nieuwsbrief.
