De veranderingen in je hormonen rondom de menopauze kunnen ertoe leiden dat vrouwen last krijgen van stemmingswisselingen, slecht humeur of depressiviteit. Sommige vrouwen ervaarden dit normaal gesproken tijdens de menstruatiecyclus een aantal dagen (vaak voor de menstruatie als PMS). Tijdens de overgangsperiode kan het voelen alsof dit niet meer stopt. Voor sommige vrouwen voelt de overgang als een doorlopende PMS. Het is belangrijk te beseffen dat dit een onbalans in je lichaam is. Volgens de Chinese geneeskunde is dit een onbalans in het Hout element. Het kan wat meer aandacht vragen om hier mee om te gaan. Wanneer je dit doet, zul je merken dat de balans kan herstellen en je jezelf weer herkent. Het kan helpen voor jezelf helder te krijgen wat jóu helpt. Is dat een massage, een warm bad of juist een goed gesprek. Als het kan, volg jouw eigen ritme daarin. De overgang is een periode die voorbij gaat en stemmingswisselingen geven aan dat je ergens meer balans terug mag brengen.

Een acupunctuurbehandeling kan veel rust in je systeem brengen en een patroon van spanning doorbreken. Daarnaast zijn er kruiden die je kunnen helpen meer stabiliteit terug te brengen in je systeem. In mijn boek geef ik diverse tips hiervoor.