De overgang, voor veel vrouwen is het een periode waar ze een beetje tegenop zien. Dat komt naar mijn idee ook door het beeld dat ervan geschetst wordt. Over de overgang hoor je vaak alleen welke klachten je kunt hebben, waarvan opvliegers de meest bekende is. Dat er ook positieve kanten zitten aan de overgang wordt nauwelijks belicht.

Het was voor mij een eye opener om te ontdekken dat de Oosterse geneeswijzen een totaal andere kijk hebben op de overgang. In plaats van deze periode te beschrijven op basis van het welbekende rijtje klachten, zien zij dit als een transformatieproces, een overgang naar een nieuwe fase. Zij zien dit zelfs als jouw tweede lente. Wanneer je daarbij klachten ervaart, is dat een signaal van onbalans. Wanneer je de balans terugbrengt, verdwijnen de klachten vanzelf.

Dit beeld alleen al maakte mij een stuk positiever in de tijd dat ik in de overgang kwam. Ik merkte ook hoe effectief het was. Kleine aanpassingen zorgden ervoor dat ik beter ging slapen, dat mijn opvliegers minder werden en zelfs helemaal verdwenen. Ik ging ook Qigong beoefenen. Qigong is de Chinese vorm van yoga en dit is onderdeel van de Chinese geneeskunde. De oefeningen zijn heel rustig en door een gerichte strekking van het lichaam zorgen ze voor een betere doorstroming in bepaalde organen. Ik kreeg meer energie, de opvliegers verminderden en mijn hoofd bleef helder.