Problemen met slapen (of insomnia) komt steeds vaker voor. De meeste mensen slapen wel eens een keer slecht. Wanneer dit regelmatig (meerdere keren in de week) voorkomt, kan vermoeidheid je gaan belemmeren in je dagelijks leven. De Chinese geneeskunde onderscheidt verschillende soorten van slapeloosheid:
- Slecht inslapen (het duurt uren voor je inslaapt)
- Voortdurend wakker worden
- Wakker worden op een vast tijdstip in de nacht
- Lange tijd wakker liggen in de nacht
- Te vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen
- Heftig dromen en daar wakker van worden
- Wakker worden van nachtzweten
- Moe wakker worden
Als er last is van een van deze klachten, betekent dit dat er een disbalans aanwezig is in je systeem. Met vragen zal ik in mijn praktijk onderzoeken om welke energie dit gaat. Hierdoor kan de behandeling effectief worden ingezet en kan het snel helpen beter te slapen. Soms zijn er kleine aanvullende maatregelen nodig, in de vorm van voeding of kruidenadvies of leefstijltips.
Ik zie het vaak gebeuren dat tijdens na een aantal behandelingen het slaappatroon aanzienlijk is verbeterd en mensen uitgeruster opstaan. Acupunctuur is ook een goede ondersteuning om eventuele slaapmedicatie af te bouwen.
Wil je meer weten of een afspraak maken?
